Les 3 étapes essentielles pour te libérer de tes schémas amoureux et attirer une relation saine et sécurisante ❤️
Tu n’attires pas le même type de relation par hasard ❌
Tant que tes schémas affectifs inconscients ne changent pas, les mêmes histoires se répètent, encore et encore ! 🔁
Si tu vis une rupture difficile, si tu doutes de ta relation actuelle ou si tu donnes tout jusqu’à t’oublier en amour et que tu répètes les mêmes schémas depuis des années… ce n’est pas une fatalité !
C’est un schéma affectif inconscient qui s’est installé pour te protéger !
"Femme Sereine", c’est un accompagnement de 3 mois pour retrouver sécurité affective, confiance et t’ouvrir enfin à une relation saine.
Comprendre et transformer tes schémas affectifs est l’un des leviers les plus puissants pour sortir des relations qui font souffrir et avancer vers une relation plus saine, plus épanouissante et durable.
comme Manon, Laurie, Sophie ou encore Catherine qui ont retrouvé l’amour après l’accompagnement ⬇️
Pourquoi travailler sur tes schémas affectifs inconscient ?
Parce que ce ne sont pas tes efforts, ni ta volonté, ni ta capacité à comprendre qui posent problème ❌
Ce qui influence réellement tes choix amoureux, ce sont des schémas affectifs inconscients, appris au fil de ton histoire, qui orientent automatiquement tes pensées, tes réactions émotionnelles et ta manière d’entrer en relation.
Ces schémas se construisent à partir :
✅ de tes expériences affectives passées (tes parents)
✅ de tes relations amoureuses précédentes
✅ de tes croyances profondes sur l’amour, la sécurité et ta valeur
Avec le temps, ils deviennent des automatismes 🔁
C’est pourquoi tu peux savoir ce que tu ne veux plus, et pourtant revivre les mêmes situations.
👉 Tant que ces schémas inconscients ne sont pas travaillés en profondeur !
C’est sur cette base que repose mon accompagnement "Femme Sereine"
Il s’appuie sur une compréhension approfondie du fonctionnement émotionnel et cérébral : comment le cerveau apprend, répète certains schémas, et surtout comment il peut intégrer de nouvelles réponses plus sécurisantes et plus adaptées.
J’ai structuré ce travail dans une méthode de coaching en 4 étapes, conçue pour t’aider à :
✅ identifier et libérer les schémas inconscients qui te bloquent
✅ ancrer de nouvelles pensées et comportements plus sains
✅ développer une sécurité intérieure plus stable pour faire des choix amoureux plus conscients
✅ bénéficier d’un suivi personnalisé afin que les changements soient durables
Il s’agit d’un accompagnement de 3 mois, pensé pour permettre des transformations profondes et durables, dans ta relation à toi-même et dans ta manière de vivre le lien à l’autre.
À qui s’adresse cet accompagnement ?
Si aujourd’hui :
💔 tu te sens vidée émotionnellement après ta relation ou dans ta relation actuelle
💔 tu as perdu ta joie de vivre, ta confiance ou ta paix intérieure
💔 tu te reconnais dans la dépendance affective
💔 tu as peur de finir seule ou de souffrir encore en amour
💔 tu te retrouves toujours dans des relations compliquées ou déséquilibrées
💔 tu ressens le besoin de te retrouver, te respecter et te sécuriser émotionnellement, alors cet accompagnement peut t’aider à transformer ta vie amoureuse et personnelle.
Certaines femmes que j’ai accompagnées témoignent avoir retrouvé :
✅ plus de paix intérieure et de joie de vivre
✅ plus de clarté et de confiance dans leurs relations
✅ une relation plus apaisée avec elles-mêmes et l'amour
Zaira, qui vivait une rupture qui a réouvert toutes ses blessures :
"J'étais dans une relation où je me pliais en quatre. Je faisais tout pour que l'autre personne se sente bien, en m'oubliant complètement, en mettant mes besoins de côté.
Grâce à toutes les séances, j'ai appris à mieux écouter mes besoins et à poser mes limites.
C'est un travail profond, un vrai travail de conscience et d'introspection. Mais c'est grâce à ça que j'ai lâché l'idée d'être « la fille parfaite », celle qui doit tout faire pour être aimée.
Je suis consciente que l'amour, ce n'est pas se perdre dans l'autre. L'amour, c'est faire des compromis tout en gardant sa propre identité, sans s'effacer.
À la moi d'il ya trois mois, je dirais : « Oui, une rupture, c'est compliqué, mais il y a toujours quelqu'un qui peut t'aider à trouver les bons outils. Alors vas-y, fonce ! ”
Aude, qui avait perdu confiance en elle après une rupture très difficile…
“Je suis entrée dans l'accompagnement après une séparation très difficile, avec beaucoup d’allers-retours. Je n’avais plus confiance en moi, je pensais que je ne pourrais pas m’en sortir seule.
Le coaching m’a permis d’avoir les outils pour mieux me comprendre, mais aussi comprendre les autres.
J’ai appris à ne plus avoir peur de l’autre, à m’ouvrir, à exprimer mon point de vue. J’ai compris que poser mes limites, c’est essentiel et que ça me manquait vraiment dans ma relation. J’avais peur, je n’y arrivais pas.
J’ai appris à mieux comprendre qui je suis, à m’affirmer dans mes besoins, mes valeurs, et à m’ouvrir davantage.
Aujourd’hui, je me sens plus sereine, plus confiante, et je sais que j’ai les bons outils pour continuer.
À la moi d’il y a trois mois, je dirais : « Vas-y, fonce, tu ne vas pas le regretter." ”
Milena, qui doutait de sa relation et qui n’arrivait pas à comprendre son partenaire évitant :
“Ce coaching m’a changé la vie !
J’ai enfin commencé à vivre dans le moment présent et à me consacrer à moi-même, au lieu de toujours me focaliser sur les autres autour de moi !
Je voulais constamment contenter tout le monde et faire en sorte que ma relation amoureuse fonctionne. Mais cela créait un déséquilibre, et je me suis complètement oubliée.
Je me suis rendu compte qu’on ne peut pas forcer quelqu’un à faire ce que l’on veut. Parfois, il faut savoir lâcher prise pour avancer et éviter que la relation ne devienne malsaine.
J’ai aussi compris que je n’ai pas à tout assumer constamment, et aujourd’hui, je trouve enfin mon équilibre.
Grâce à ce coaching, je prends du temps pour moi : je vois mes amies, je pratique des loisirs, et je profite enfin de la vie !! Je ne suis plus uniquement centrée sur le futur, le travail ou les finances : je prends soin de moi.
Ce coaching en vaut vraiment la peine, car contrairement à une approche purement psychologique, il permet de libérer les mécanismes et schémas répétitifs qui nous bloquent.
Mais c’est aussi un espace de partage entre femmes, une communauté bienveillante qui aide à avancer, à comprendre, et surtout, à ne jamais se sentir seule.
Jessica, avec son charisme et sa connaissance, m’a permis de me libérer de mes anciens schémas et de mes croyances limitantes.
Merci. 💫”
Peut-être qu’au fond de toi, une pensée revient souvent : « J’ai déjà tout essayé. »
Essayer de comprendre.
Faire des efforts.
Te remettre en question.
Changer ta manière d’aimer.
Et pourtant, quelque chose se répète 🔁
👉 Si c’est ton cas, ce n’est pas parce que tu fais quelque chose de mal ❌
C’est parce que ton système émotionnel fonctionne encore comme avant : il répète les mêmes pensées, émotions et comportements qui t’auto-sabotent.
Il n’a pas encore été transformé pour répondre de façon plus sûre, plus calme, et plus alignée à la femme que tu veux devenir.
Les femmes que j’accompagne arrivent souvent à ce moment précis :
fatiguées d’espérer, prudentes à force d’avoir été déçues,
avec l’impression que continuer comme avant leur coûte de plus en plus cher en énergie, en confiance, en estime d’elles-mêmes et même en temps et en argent !
Ce qui permet le vrai changement n’est ni un déclic magique, ni une méthode de plus !
C’est le moment où elles cessent de vouloir faire plus, faire mieux ou changer l’autre, pour commencer à se sécuriser intérieurement et libérer leurs mécanismes répétitifs ✅
Cet accompagnement s’adresse à celles qui :
❌ ne veulent plus s’oublier pour être aimées
❌ ne veulent plus de relations à sens unique
✅ sentent qu’il est temps de se choisir, même si cela demande du courage
L’objectif n’est pas de devenir quelqu’un d’autre. C’est de ne plus te trahir pour créer du lien et être aimée , et de poser des bases émotionnelles suffisamment solides pour vivre une relation plus saine, plus respectueuse et plus sécurisante.
Pourquoi le changement est possible ?
L’histoire qui a bouleversé notre compréhension du cerveau
Phineas Gage était un ouvrier américain né en 1823, décrit par son entourage comme un homme sérieux, fiable, sociable et apprécié.
Il travaillait à la construction d’une ligne de chemin de fer lorsqu’un accident d’une extrême violence survint : une barre à mine en fer d’environ un mètre traversa son crâne, endommageant une partie de son cerveau.
Contre toute attente, Phineas Gage survécut. Il ne fut pas paralysé, conserva ses capacités motrices… mais perdit son œil gauche et subit des lésions cérébrales importantes.
Ce n’est pourtant pas son corps qui intrigua les médecins.
Ce qui avait changé… ce n’était plus le même homme !
Après l’accident, ses proches furent formels : Phineas n’était plus Phineas.
L’homme autrefois posé, sociable et respectueux était devenu impulsif, irritable, instable émotionnellement, avec de grandes difficultés dans ses relations sociales.
Ce cas a profondément marqué l’histoire des neurosciences, car il a permis de comprendre une chose essentielle :
👉 Le cerveau joue un rôle central dans nos comportements, nos émotions et notre personnalité 🧠
À partir du cas de Phineas Gage et de décennies de recherches ultérieures les neuroscientifiques ont mis en évidence un principe fondamental :
La bonne nouvelle pour tes schémas répétitifs 🔁 :
Le cerveau humain possède une capacité d’adaptation appelée neuroplasticité 🧠
Cela signifie qu’il peut modifier certains circuits neuronaux, intégrer de nouveaux apprentissages et s’adapter à tes expériences, positives ou négatives.
👉 Cela ne veut pas dire que tout change instantanément ou totalement.
👉 Cela signifie que certains fonctionnements peuvent évoluer avec le temps et la répétition.
Le lien avec ton vécu émotionnel et relationnel ⬇️
Lorsque tu as vécu :
💔 Des relations insécurisantes
💔 Des ruptures douloureuses
💔 Un manque de sécurité affective ou des expériences émotionnelles marquantes ton cerveau et ton système nerveux ont appris à s’adapter pour te protéger.
C’est souvent le signe d’un système nerveux en hypervigilance, fréquemment lié à un attachement anxieux.
Dans ce cas :
💔 Ton cerveau perçoit certaines relations comme une zone de danger potentiel
💔 Ton système nerveux s’active (peur de perdre, besoin de contrôler, anxiété, hypervigilance émotionnelle, culpabilité, doute et tendance à s’oublier dans la relation…)
💔 Tes réactions deviennent automatiques, même si tu sais qu’elles te font souffrir
La bonne nouvelle 🤫
Si ton cerveau a appris certaines réponses pour te protéger, il peut aussi, grâce à la neuroplasticité, apprendre progressivement de nouvelles réponses, plus sécurisantes et adaptées à ta vie actuelle.
Ce changement repose sur trois leviers essentiels :
✅ la régulation du système nerveux pour apaiser l’hypervigilance et l’anxiété
✅ la compréhension de tes réactions émotionnelles pour libérer les peurs et schémas limitants
✅ la répétition de nouvelles pensées, comportements et expériences relationnelles pour installer durablement des habitudes plus saines
Pour l’imaginer, pense à ton cerveau comme à ton téléphone 📞 :
Certaines “applications” installées avec le temps peur de l’abandon, doute, culpabilité, besoin de contrôle se lancent automatiquement et influencent tes émotions et tes actions.
La bonne nouvelle ? Tu peux les désinstaller et en installer de nouvelles : confiance en toi, amour de toi-même, lâcher-prise et sécurité intérieure.
Ce processus ne se fait pas par magie ❌.
Il repose sur la plasticité cérébrale : ton cerveau peut se réorganiser et adopter progressivement des réponses émotionnelles plus sécurisantes.
Avec les bons outils de coaching, il est possible de remplacer les anciens schémas par des comportements apaisés et sécurisants dans tes relations.
Et je peux te l’affirmer : j’ai accompagné de nombreuses femmes qui ont désinstallé leurs automatismes, apaisé leurs peurs et retrouvé une confiance solide en elles-mêmes et dans leurs relations amoureuses ⬇️
Si ces femmes ont réussi à apaiser leurs peurs, à sortir de relations qui les faisaient souffrir et à retrouver confiance en elles…
alors il est possible pour toi aussi d’avancer, même si tu vis aujourd’hui une rupture douloureuse, une relation compliquée, ou que tu répètes depuis des années les mêmes schémas qui te freinent et te font douter de toi.
En travaillant sur ces schémas, tu peux peu à peu changer ta façon de réagir, apaiser ton monde intérieur (tes pensées, tes émotions) et transformer ce qui te limitait en ressources plus sécurisantes.
Dans un instant, tu vas découvrir pourquoi tes efforts passés n’ont pas suffi et ce qu’il faut faire pour vraiment changer tes schémas, étape par étape.
Pour vraiment changer, il faut aller plus loin…
Tu dois plonger à l’intérieur de tes schémas inconscients.
Qu’as-tu déjà essayé pour te sentir mieux, pour travailler sur toi ? (psy, hypnose, kinésithérapeute, énergétique…)
Si ça n’a pas fonctionné jusqu’ici, ce n’est absolument pas de ta faute ❌
Premièrement, dans notre société, personne ne nous apprend à nous aimer, à comprendre nos émotions, ou à construire des relations saines et pourtant, ça s’apprend !
Dès l’école, on ne nous enseigne pas comment avoir une relation saine avec soi-même.
Nos parents, malgré leur bonne volonté, n’en sont pas toujours conscients, car eux-mêmes ont grandi avec des schémas inconscients transmis de génération en génération.
Bref, nous ne grandissons pas dans un environnement propice au développement de soi, et ce manque de connaissance de toi-même peut créer :
💔 des comportements destructeurs dans tes relations
💔 de l’auto-sabotage
💔 une dépendance affective
💔 des répétitions de schémas amoureux douloureux (trahison, rejet, abandon, humiliation et injustice)
Deuxièmement, toutes les méthodes superficielles ne suffisent pas :
❌ lire des livres de développement personnel ou regarder des vidéos YouTube
❌ répéter des affirmations positives chaque matin
❌ Même se faire accompagner par des professionnels qui ne prennent pas en compte ton vécu complet (tes pensées, ton inconscient, tes émotions, tes réactions et comportements).
❌ Les conseils de tes amies, qui ne voient que par le prisme de leurs propres expériences.
Tout cela peut te donner des déclics ou te faire prendre conscience de tes difficultés mais…
Pour transformer tes comportements, tes pensées et tes croyances… il faut aller bien plus loin que ce que tu as déjà essayé.
Si jusqu’ici, tu as testé différentes méthodes et que rien n’a duré, ce n’est absolument pas de ta faute ❌
Le problème, c’est que tu n’es pas encore allée en profondeur dans ton inconscient.
C’est là que se cachent tes blessures, tes peurs, tes croyances limitantes et tous ces schémas que tu répètes depuis ton enfance.
Ce sont eux qui te font tourner en rond, revivre les mêmes frustrations et te sentir impuissante face à tes relations.
Heureusement, notre cerveau est plastique : il peut apprendre de nouvelles façons de penser et de réagir, créer de nouveaux circuits émotionnels et progressivement transformer tes comportements.
Avec les bons outils et un accompagnement structuré, c’est possible et c’est exactement pour ça que j’ai créé ma méthode de coaching en 4 étapes, basée sur des outils basés par les neurosciences et conçue pour te guider pas à pas dans cette transformation.
Si je te parle de tout ça, c’est parce que je suis passée par les mêmes difficultés, et je sais ce que ça fait de sentir que l’on tourne en rond, de se perdre dans ses peurs et de ne pas se reconnaître dans ses relations.
Je détruisais mes relations sans m’en rendre compte, jusqu’au jour où j’ai appris à me libérer de mes schémas, à m’aimer vraiment… et à apprendre à aimer l’autre sainement !
Car oui, ça s’apprend, surtout quand on porte des blessures liées à notre mère ou à notre père. Les relations se rejouent malgré nous, mais personne ne nous apprend à les transformer.
Je m’appelle Jessica, et je suis coach en relation saine et rupture amoureuse, diplômée en neurosciences.
Depuis plus de 5 ans, j’accompagne des femmes à retrouver confiance, sérénité et épanouissement, et à attirer l’amour sain qu’elles méritent vraiment.
Pour cela, je me suis formée en neurosciences, PNL, psychologie positive, hypnose et coaching love.
Mais ce que tu dois savoir, c’est que avant tout ça, j’étais exactement comme toi : perdue, fatiguée, et piégée dans des schémas répétitifs qui me faisaient souffrir.
Aujourd’hui, j’utilise mon expérience personnelle et mes connaissances pour t’aider à sortir de ces schémas, retrouver ton pouvoir et construire une relation saine et épanouissante !
Moi début en 2016 :
❌ Je n’avais aucune confiance en moi.
❌ Je répétais sans cesse les mêmes schémas amoureux, encore et encore, sans comprendre pourquoi.
❌ Je ne me reconnaissais plus. Je m’étais complètement oubliée dans ma relation !
❌ J’avais peur de finir seule. Peur de l’abandon. Peur de la trahison.
❌ Je vivais dans le contrôle permanent : de moi-même, de l’autre, avec une angoisse constante de ne pas être assez pour l'autre !
❌ J’étais enfermée dans le contrôle, la culpabilité, le doute, la dépendance affective.
❌ Je jouais le rôle de la femme parfaite, celle qui fait plaisir, qui s’adapte, quitte à s’oublier complètement.
❌ Je n’arrivais pas à poser mes limites. Je n’écoutais plus mes besoins.
❌ J’étais en colère contre moi… et aussi contre le monde, parce qu’il ne me donnait jamais ce dont j’avais profondément besoin.
❌ Je me retrouvais dans des relations toxiques, des cercles vicieux, des relations à sens unique où je donnais tout… sans jamais recevoir !
Fin 2018, j’ai décidé de prendre ma vie en main et de travailler sur moi-même, en me faisant accompagner par un coach.
Et c’est grâce à ce travail que j’ai pu transformer ma vie :
✅ Retrouver confiance en moi et paix intérieure
✅ Poser mes limites et exprimer mes besoins
✅ Apprendre à me connaître et à me comprendre vraiment
✅ Écouter mes valeurs et mes émotions, et répondre à leurs besoins
✅ Prendre des décisions sans douter de moi à chaque instant
✅ Retrouver un équilibre émotionnel et vivre pleinement mes ressentis
✅ Affirmer ma personnalité avec vulnérabilité et authenticité
✅ Savoir comment vivre et construire des relations saines et respectueuses
✅ Me libérer de la dépendance affective et de la recherche constante de validation
✅ Rencontrer mon conjoint et construire une relation saine et durable depuis 7 ans
✅ Faire la paix avec mon passé, notamment avec mes parents
Ce parcours m’a permis de comprendre qui j’étais vraiment, ce que je voulais dans ma vie,
mais surtout d’apprendre à m’aimer et à aimer sainement.
C’est pour cette raison qu’aujourd’hui, j’ai à cœur d’accompagner les femmes à retrouver confiance, sérénité et à attirer l’amour dans leur vie.
Car j’ai moi-même parcouru ce chemin, et je sais combien il peut être difficile de sortir des schémas qui nous retiennent.
Pour aider les femmes à y parvenir, j’ai créé ma propre méthode de coaching en 4 étapes, basée sur des outils fondés sur les neurosciences et la psychologie du comportement.
Voici comment elle fonctionne :
✅ Une méthode claire et structurée en 4 étapes, conçue pour agir sur tes habitudes émotionnelles et relationnelles
✅ Des outils prouvés pour apaiser tes peurs, comprendre et libérer tes schémas et retrouver ta sécurité intérieure
✅ Un accompagnement qui te permet de reprogrammer progressivement tes pensées et tes comportements, pour développer plus de confiance, de sérénité et attirer des relations plus équilibrées et épanouissantes
Voici ce que tu vas expérimenter à chaque étape :
1️⃣ Retrouver ta paix intérieure 🕊
Tu vas comprendre ton fonctionnement, tes besoins, tes limites et tes valeurs, et apprendre à les combler par toi-même, sans dépendre de l’autre.
Tu comprendras tes émotions et apprendras à y répondre de façon autonome, pour ne plus te sentir submergée ou dépendante.
Tu vivras pleinement le moment présent, sans ressasser le passé ou anticiper anxieusement le futur.
Tu vas retrouver ta spontanéité et ta joie de vivre, et arrêter de tout contrôler.
Tu apprendras à écouter ton intuition et à prendre des décisions justes sans te perdre dans des milliers de doutes.
Tu sauras communiquer sur tes besoins et poser tes limites sans culpabiliser, pour bâtir une relation saine.
2️⃣ Briser tes peurs et croyances limitantes ⚡️
Tu vas libérer tes peurs qui te paralysent dans tes relations (peur de l’abandon, de la trahison ou de finir seule).
Tu vas sortir des schémas répétitifs qui te font souffrir : besoin constant de validation, dépendance affective, culpabilité, idéalisation de l’autre, sacrifice excessif.
Tu vas accepter la solitude avec sérénité et apprendre à t’aimer indépendamment des autres.
Tu n’auras plus besoin de prouver ta valeur pour être aimée, car tu connaîtras ta valeur et te sentiras déjà digne d’amour.
Tu deviendras ta propre coach, capable de te soutenir et de t’accorder l’amour et la sécurité dont tu as besoin.
3️⃣ Créer une relation saine avec toi et les autres 💞
Tu renforceras ton estime de toi, ta confiance en toi et ton amour de toi, pour ne plus dépendre du regard des autres et te sentir pleinement digne d’être aimée.
Tu oseras être authentique et vulnérable, attirant des personnes qui t’apprécient pour ce que tu es réellement.
Tu deviendras magnétique, en attirant un homme qui te respecte, t’aime et te permet de grandir.
Tu apprendras à équilibrer ton énergie féminine et masculine, pour construire une connexion harmonieuse avec ton partenaire.
Tu apprendras à t’affirmer dans tes relations, même en cas de désaccord, sans chercher à plaire à tout prix.
Tu te pardonneras pour ne plus rester dans l’emprise ou la rancune du passé, et tu créeras une nouvelle version de toi, libre et sereine.
Tu choisiras tes relations par amour et non par peur, et tu te sentiras confiante dans tes choix.
4️⃣ Construire une relation saine et durable 💪🏼
Tu comprendras ton fonctionnement amoureux et celui de ton partenaire, pour établir des habitudes et projets qui vous épanouissent mutuellement.
Tu apprendras à ne pas interpréter les actions de l’autre, mais comprendre comment tes pensées influencent la dynamique de la relation.
Tu trouveras un équilibre personnel et relationnel, en ne dépendant plus de l’autre tout en t’assurant de ne pas t’oublier.
Tu oseras exprimer tes besoins et dire non sans culpabilité ni conflit inutile.
Tu poseras tes limites tout en respectant celles de l’autre, pour créer une relation équilibrée et saine.
Tu sauras utiliser les défis et les conflits pour grandir ensemble et renforcer votre connexion.
Ta relation pourra devenir un espace pour guérir tes blessures passées, tout en renforçant la complicité.
Tu créeras un cadre relationnel sain, aligné avec vos valeurs, besoins et limites respectives, pour construire une relation qui te fait grandir.
L’ACCOMPAGNEMENT "Femme Sereine"
L’accompagnement Femme Sereine est un Accompagnement personnalisé, adapté à ton rythme, sur une durée de 3 mois, conçu pour transformer profondément ta vie amoureuse et personnelle.
C’est un coaching individuel, construit autour de tes problématiques, tes besoins et tes envies profondes, pour t’aider à :
✅ Te libérer des schémas répétitifs qui te font souffrir dans tes relations
✅ Rompre avec la dépendance affective et la recherche constante de validation
✅ Retrouver ta paix intérieure, ta confiance et ton estime de toi
✅ Attirer et construire une relation saine, équilibrée et durable
Grâce à des techniques puissantes validées par les neurosciences, tu vas pouvoir reprogrammer ton inconscient et créer de nouvelles habitudes émotionnelles et relationnelles, alignées avec la personne que tu souhaites être.
Cet accompagnement est pensé pour être révélateur et profondément transformateur. Il te permettra de devenir complètement autonome et responsable de ton bonheur, avec des outils et exercices pratiques que tu pourras utiliser toute ta vie.
Voici tout ce que tu obtiendras en rejoignant l’Accompagnement Femme Sereine :
1️⃣ PLUS DE 20H DE COACHING INDIVIDUEL AVEC MOI
Chaque semaine, tu auras 2 heures de coaching exclusif avec moi, soit 10 séances sur 3 mois, pour un total de 20 heures de transformation intense et personnalisée.
Pendant ces rendez-vous, nous allons travailler en profondeur sur toi, tes émotions et tes relations, à l’aide d’outils puissants et validés par les neurosciences.
Les 10 séances de coaching : un parcours complet
Séances 1 & 2 🧠 INTROSPECTION : Comprendre ton passé et tes schémas
Identifier tes blessures émotionnelles et tes cercles vicieux qui te retiennent dans les mêmes situations
Comprendre comment ton passé influence tes relations et comportements aujourd’hui
Prendre conscience de qui tu es vraiment et ce que tu veux créer dans ta vie personnelle et amoureuse !
Séances 3 & 4 🙌🏻 LIBÉRATION : Te libérer de ce qui te freine
Déconstruire tes croyances limitantes, peurs et dépendances affectives
Apprendre à gérer tes émotions et à te libérer de la culpabilité et de l’angoisse
Retrouver la légèreté, la sérénité et la liberté intérieure
Séances 5 & 6 💪🏼 RE-CONSTRUCTION : Reprogrammer ton identité
Définir tes valeurs, besoins, limites et désirs authentiques
Construire une identité alignée avec ton bonheur et ton épanouissement amoureux
Développer l’amour de toi, la confiance et l’estime de toi pour te sentir complète et légitime
Séances 7 & 8 ❤️ RELATIONS SAINES : Créer des relations équilibrées et épanouissantes
Apprendre à t’affirmer, communiquer et poser tes limites
Attirer des relations respectueuses, harmonieuses et alignées avec tes valeurs
Consolider ta confiance, ton amour et ton estime de toi pour ne plus répéter les mêmes schémas
Séances 9 & 10 🕊 INTÉGRATION : Maintenir la transformation et vivre pleinement
Ancrer tes nouvelles habitudes émotionnelles et relationnelles
Gérer les situations difficiles avec sérénité et assurance
Construire une vie et des relations durables, équilibrées et épanouissantes, en accord avec la personne que tu es devenue
Ce que tu obtiendras en plus avec l’Accompagnement Femme Sereine
Des exercices pratiques à appliquer au quotidien après chaque séance :
Tu recevras des exercices personnalisés, à faire à l’écrit, à l’oral ou dans ta tête.
Ces exercices te permettront de mettre en pratique et intégrer tout ce que nous travaillons ensemble en séance.
Chaque fin de séance, tu recevras un PDF récapitulatif pour garder une trace claire des outils et techniques que tu pourras utiliser toute ta vie.
Tu pourras également suivre ton évolution grâce à un journal introspectif à imprimer, noter tes prises de conscience, tes observations et tes progrès au fil des semaines.
Je reste disponible 5 jours sur 7 pour répondre à toutes tes questions :
Sur une situation que tu vis dans ton quotidien
Sur une technique ou un outil vu en séance
Sur n’importe quel point où tu aurais besoin de clarification
Tu pourras me contacter directement et je te répondrai rapidement pour que tu ne sois jamais bloquée dans ton cheminement entre nos sénaces.
Accès à une plateforme en ligne exclusive durant 3 mois :
Tu auras accès à une plateforme interactive où chaque semaine tu débloqueras :
Des vidéos complémentaires pour approfondir les techniques vues en coaching
Des tests et quizz pour mieux comprendre ton fonctionnement, tes forces et tes axes de travail
Des outils concrets pour travailler sur toi et sur tes relations à ton rythme
Cette plateforme est conçue pour que tu puisses progresser entre les séances et continuer à te transformer.
Si j’ai créé l’Accompagnement Femme Sereine, c’est parce que j’aurais moi-même aimé avoir des outils concrets et adaptés pour travailler sur moi et mes relations.
Il y a quelques années, quand j’avais besoin de me comprendre et de me libérer de mes schémas répétitifs, je cherchais une aide adaptée à ma situation… et je ne trouvais rien ❌
Seuls des outils vus et revus, génériques, sans tenir compte de qui j’étais vraiment ni de la complexité de ma situation.
Résultat : je replongeais constamment dans les mêmes schémas de culpabilité, de doute et de relations amoureuses toxiques qui m’abîmaient.
Avec le temps, j’ai compris une chose essentielle : pour se libérer de ces schémas répétitifs, de la dépendance affective et apprendre à s’aimer et aimer sainement, il faut reprogrammer son inconscient.
C’est pourquoi j’ai créé un accompagnement complet et sur-mesure, pensé pour les femmes :
💔 qui vivent une rupture difficile,
🧐 qui doutent de leur relation actuelle,
🔁 ou qui répètent les mêmes schémas depuis des années et qui ont du mal à se comprendre et se retrouvent prisonnières de la dépendance affective.
Avant de te révéler combien il faudra investir pour rejoindre l’accompagnement Femme Sereine…
… laisse-moi te montrer tout ce que tu obtiendras en plus en rejoignant cet accompagnement unique :
Les bonus exclusifs de l’Accompagnement Femme Sereine
BONUS 1 = Les coachings de groupe 🖥
Deux fois par mois, nous nous retrouvons pour des coachings de groupe, où nous aborderons des thèmes essentiels comme :
La confiance en soi,
Les relations amoureuses,
La gestion des peurs et blocages émotionnels...
Ces sessions te permettront de partager ton expérience avec des femmes qui vivent les mêmes situations que toi, de recevoir des réponses à tes questions, et de profiter de l’énergie et de la motivation du groupe pour avancer plus vite.
BONUS 2 = Accès à la communauté privée🤝
Pendant les 3 mois d’accompagnement, tu auras accès à un groupe privé sur WhatsApp, où tu pourras :
Échanger avec d’autres femmes sur tes découvertes et prises de conscience,
Partager tes observations quotidiennes,
Recevoir du soutien et des conseils à tout moment,
Te sentir comprise et encouragée, même en dehors des séances individuelles.
BONUS 3 = Formation Dépendance affective (3h) ❤️
Programme concret basé sur des techniques de coaching validées par les neurosciences,
Apprends à te libérer de la dépendance émotionnelle,
Des outils simples et efficaces, que tu pourras mettre en pratique immédiatement,
Comprends exactement quoi faire, comment le faire et pourquoi, pour transformer tes relations.
Si tu te demandes si cet accompagnement peut vraiment fonctionner pour toi…
La réponse est oui, absolument ! ✅
Peu importe ta situation actuelle, les problématiques que tu traverses, ou depuis combien de temps tu répètes les mêmes schémas : ton cerveau est malléable, et il est toujours possible de le reprogrammer en libérant tes schémas inconscients !
… tu peux changer de vie, apprendre à t’aimer pleinement et construire des relations saines, grâce à mon Système de Coaching en 4 étapes basé sur les neurosciences.
Peu importe où tu en es aujourd’hui, si tu es prête à investir sur toi-même et à passer à l’action, tu peux transformer tes habitudes, tes croyances et tes relations, exactement comme les femmes que j’ai déjà accompagnées.
⬇️ Et elles le diront mieux que moi ⬇️
Voici ce dont tu pourrais être capable après ces 3 mois d’accompagnement
Après 3 mois d’accompagnement personnalisé (1 séance par semaine), des coachings de groupe (2 fois par mois), d’accès à la communauté privée et des exercices pratiques, voici ce que tu pourrais réellement vivre :
Te sentir enfin libre et sereine : comprendre ton fonctionnement en amour et dans ta vie, accueillir tes émotions sans te juger, et arrêter de douter de toi ou de culpabiliser.
Retrouver la confiance et l’amour de toi : te reconnaître pleinement, accepter tes forces et tes limites, et oser t’affirmer avec authenticité.
Sortir des relations toxiques et des schémas répétitifs : poser tes limites, dire non sans culpabilité, attirer et savoir construire des relations équilibrées et respectueuses.
Surmonter tes peurs et tes angoisses : ne plus avoir peur de l’abandon, de la solitude ou de répéter les mêmes erreurs, et agir avec plus de sérénité mais aussi en étant plus toi-même dans ta vie amoureuse.
Te reconnecter à ta joie et ta spontanéité : profiter de chaque moment, te sentir vivante et épanouie, et ne plus tout contrôler pour plaire aux autres.
Attirer des relations saines et épanouissantes : devenir magnétique pour les bonnes personnes, te sentir aimée pour qui tu es et construire une relation qui te fait grandir.
Vivre ton indépendance émotionnelle : être capable de t’aimer, te soutenir et te sécuriser seule, tout en partageant une relation équilibrée dans laquelle tu te sens à ta place.
Créer une vie alignée avec tes valeurs et tes désirs : savoir ce que tu veux réellement, prendre des décisions justes, et vivre en accord avec toi-même.
Juste pour récapituler, voici tout ce que tu obtiendras dès aujourd’hui en rejoignant L’ACCOMPAGNEMENT FEMME SEREINE :
1️⃣ PLUS DE 20H DE COACHING INDIVIDUEL
10 séances de coaching avec moi, soit 20 heures sur 3 mois, pour travailler en profondeur sur toi et tes relations.
2️⃣ DES EXERCICES PRATIQUES
Des exercices personnalisés à faire à l’écrit, à l’oral ou dans ta tête pour intégrer chaque séance et renforcer ta transformation.
3️⃣ SUPPORTS PDF
Des PDF récapitulatifs de chaque séance pour te remémorer les outils et techniques que tu pourras utiliser toute ta vie.
4️⃣ JOURNAL DE BORD
Un journal introspectif pour suivre ton évolution, noter tes prises de conscience et observer tes progrès après chaque séance.
5️⃣ ACCÈS À LA PLATEFORME EN LIGNE
Chaque semaine, débloque des vidéos complémentaires avec des outils concrets pour continuer à travailler sur toi et tes relations.
6️⃣ QUIZZ ET TESTS DE PERSONNALITÉ
Pour mieux comprendre ton fonctionnement et identifier tes forces et axes d’évolution.
7️⃣ SUIVI PERSONNALISÉ
Je reste disponible 5 jours/7 pour répondre à tes questions même en dehors de nos coachings et t’accompagner durant toute la durée des 3 mois.
8️⃣ BONUS 1 – COACHINGS DE GROUPE
Deux sessions de groupe par mois pour partager tes expériences, profiter de l’énergie du groupe et répondre à toutes tes questions.
9️⃣ BONUS 2 – COMMUNAUTÉ PRIVÉE
Accès au groupe WhatsApp privé pour échanger avec d’autres femmes qui vivent la même chose que toi.
🔟 BONUS 3 – FORMATIONS DÉPENDANCE AFFECTIVE
Accès à vie à la formation (valeur 300 €) avec des outils concrets et pratiques pour gérer tes émotions, sortir de la dépendance affective et reprendre confiance en toi.
CE QUE TU DOIS INVESTIR POUR REJOINDRE L’ACCOMPAGNEMENT FEMME SEREINE
Tout ce que tu obtiens dans cet accompagnement complet pourrait facilement valoir plus de 6000 €, avec plus de 20h de coaching individuel et 12h de coaching de groupe, plus tous les bonus.
Mais aujourd’hui, j’ai choisi de te proposer une offre spéciale :
✅ Seulement 2800 €
💳 Ou jusqu’à 6 paiements de 467 € sans frais
C’est un investissement pour une transformation profonde qui va changer ta vie amoureuse et personnelle, et ce prix va évoluer dans les prochains mois.
⏳ Ne tarde pas : il se peut que cette offre ne soit plus disponible la prochaine fois que tu liras cette page.
Réserve ton rendez-vous de 45 minutes avec moi, pour déterminer si tu es prête à suivre l’accompagnement et commencer ta transformation.
En cliquant sur le bouton ci-dessous, tu seras redirigée vers mon agenda et puis un court questionnaire à remplir avant notre appel.
⬇️ Passe à l’action dès maintenant ⬇️
Si je tiens à sélectionner les femmes qui pourront suivre l’Accompagnement Femme Sereine, c’est pour ces deux critères indispensables :
Premièrement… CET ACCOMPAGNEMENT EST RÉSERVÉ AUX FEMMES QUI VEULENT VRAIMENT CHANGER
En coaching, il y a une vérité simple : "changer" une personne contre sa volonté est impossible !
Tu le sais déjà… Combien de fois avons-nous essayé d’aider un proche, un parent, une amie, un partenaire à arrêter un comportement qui lui fait du mal ?
Tu as beau répéter, alerter, conseiller… rien ne change. Parce que le désir de "changer" doit venir de l’intérieur.
C’est exactement pareil en coaching.
✅ 50 % du travail vient de moi, ton coach
✅ 50 % du travail vient de toi, la coachée
Si tu n’es pas prête à t’investir pleinement et à mettre en pratique ce que tu apprendras, cet accompagnement ne pourra pas transformer ta vie amoureuse et personnelle.
C’est pourquoi, avant tout, je dois évaluer ta motivation réelle à changer.
Deuxièmement… JE NE PEUX ACCUEILLIR QUE 5 PERSONNES TOUS LES 3 MOIS
L’accompagnement Femme Sereine dure 3 mois et chaque séance individuelle dure environ 2 heures.
Pour offrir un accompagnement profond, attentif et sur-mesure, il m’est énergétiquement impossible de prendre plus de 5 femmes à la fois.
Chaque participante mérite toute mon attention, toute mon énergie et tout mon savoir-faire.
C’est pourquoi les places sont extrêmement limitées.
⏳ Si tu veux faire partie des 5 femmes qui auront la chance de transformer leur vie dans les prochains 3 mois… tu dois agir maintenant ⬇️
MAINTENANT, TU AS 3 OPTIONS DEVANT TOI
Aujourd’hui, tu as l’occasion de transformer ta vie, retrouver confiance, sérénité, joie de vivre et enfin te libérer des schémas qui t’empêchent d’être heureuse en amour et de trouver la bonne personne.
Pour retrouver une sécurité intérieure et un attachement sain, et t’ouvrir pleinement à l’amour véritable.
Et tout cela est possible grâce à mon système de coaching en 4 étapes basé sur les Neurosciences.
Voici tes 3 options :
1️⃣ Option 1 : Ne rien faire et continuer comme aujourd’hui 🔁
Si ta vie relationnelle et personnelle te satisfait pleinement, et que tu n’as aucune envie de te faire accompagner… alors tu n’as pas besoin de mon accompagnement.
Je te souhaite sincèrement que tout continue d’aller pour le mieux pour toi. Mais si tu sens que des croyances, des peurs ou des comportements te freinent, il te reste encore deux options…
2️⃣ Option 2 : Essayer de changer seule ou tester d'autres choses
Tu pourrais :
Regarder des heures de vidéos sur YouTube,
Lire des dizaines de livres sur le développement personnel,
Faire des affirmations positives chaque matin,
Ou même te faire accompagner par quelqu’un qui ne comprend pas vraiment ta situation et qui t’explique le pourquoi, mais pas le comment faire pour changer les choses !
Ces méthodes peuvent aider à prendre conscience, mais elles ne suffisent pas pour transformer profondément tes schémas.
Pour changer réellement, il faut plonger dans ton inconscient et travailler sur les racines de tes croyances et comportements. C’est exactement ce que nous allons faire ensemble.
3️⃣ Option 3 : Te faire accompagner par moi
Avec ma méthode de coaching en 4 étapes basée sur les Neurosciences, tu vas :
Identifier et libérer les schémas inconscients qui te bloquent,
Reprogrammer ton inconscient pour ancrer de nouvelles pensées et comportements sains,
Mettre en place des actions concrètes pour transformer ta vie amoureuse et personnelle,
Recevoir un suivi personnalisé pour que tes changements soient durables.
J’ai déjà aidé des centaines de Femmes à reprendre le contrôle de leur vie, à retrouver confiance et sérénité, et à créer des relations saines et épanouissantes.
Aujourd’hui, c’est peut-être ton tour.
La décision t’appartient… tu es la seule à pouvoir choisir de changer ta vie dès maintenant.
Te libérer de la peur, de tes croyances limitantes et de la dépendance affective est possible dès aujourd’hui… si tu mets en place les bonnes actions.
Et je serai là pour t’accompagner à chaque étape de ta transformation ✅
Mais attention : je ne peux accueillir que 5 femmes tous les 3 mois, pour garantir toute mon énergie et mon temps à chacune.
Alors, si tu es prête à transformer ta vie, retrouver confiance, sérénité et des relations saines, prends dès maintenant ton rendez-vous de 45 minutes avec moi.
Après ta réservation, il te suffira de remplir un court questionnaire afin de vérifier que cet accompagnement correspond bien à ta situation et que tu es prête à t’engager dans ce processus.
J’ai hâte de te rencontrer en coaching et de t’aider à créer la vie amoureuse et personnelle que tu mérites ! ✨
Je t'envoie plein de belles ondes,
Jessica Trvl